Combatir la celulitis puede parecer imposible pero no es así, es perfectamente posible con el tratamiento adecuado y constancia, para lo cual es importante conseguir encontrar una rutina anticelulítica eficaz que podamos hacer en casa. Por un lado, tratarla desde casa gracias a distintos hábitos saludables y de ejercicio, pero una vez que aparece, no es suficiente, es importante movilizar el tejido afectado para poder recuperar la salud en la piel.
Para conseguirlo, tenemos la ayuda extra de diferentes dispositivos y cosméticos que nos harán la vida más fácil. En este post te daremos algunas claves sobre cómo realizar un masaje anticelulítico en tu casa, sin necesidad de invertir tiempo en ir a un centro especializado a diario, usando productos como el masajeador anticelulítico de Glo910 y cómo podemos complementarlo para potenciar resultados.La celulitis o "piel de naranja", es una condición que afecta a muchas mujeres, y se caracteriza por la aparición de depósitos de grasa debajo de la piel que dan lugar a una textura irregular y abultada; junto con edema, mala circulación y pérdida de elasticidad del tejido conectivo, que produce el efecto "hoyuelo" en el exterior de la piel. La combinación de esto, causa el efecto acolchado en el exterior de la piel pero en realidad, este proceso tiene lugar en las capas más profundas de la piel, por lo que es complicado ponerle remedio si no actuamos mediante la movilización del tejido con masajes intensos.
Cómo realizar un masaje anticelulítico
A pesar de ser una condición benigna, es decir no es un tema directamente relacionado con la salud, pero muchas mujeres buscan cómo reducir la celulitis por razones estéticas. Una técnica popular, y la más efectiva, para combatir la celulitis es el masaje anticelulítico, que puede realizarse en casa. Este artículo proporciona instrucciones detalladas sobre cómo realizar un masaje anticelulítico efectivo y ofrece consejos prácticos para optimizar la rutina de cuidado.
Preparativos y Materiales para tu Masaje
Antes de comenzar con tu sesión de masaje anticelulítico en casa, es importante preparar adecuadamente tu espacio y contar con los materiales necesarios. Los masajes anticelulíticos pueden ser más efectivos cuando se utilizan en conjunto con productos específicos, como cremas reductoras o el masajeador anticelulítico de Glo. 
Materiales necesarios:
- Aceite o crema anticelulítica
- Rodillo de masaje o masajeador eléctrico anticelulítico (opcional)
- Ropa cómoda (ropa interior, deportiva...)
Preparación del espacio:
- Elige un lugar tranquilo y cómodo.
- Asegúrate de que la temperatura del espacio sea agradable. Puedes usar música relajante o instrumental para una mayor relajación. Incluso poner una vela aromática, para que se convierta en un momento relajante de auto-cuidado.
- Puedes colocar una toalla sobre el área donde te vas a recostar.
Técnicas y Pasos para un Masaje Efectivo
El masaje anticelulítico debe realizarse mediante una serie de técnicas específicas que ayudan a promover la circulación sanguínea y el drenaje linfático, contribuyendo a la reducción de la celulitis.
Pasos para realizar el masaje manualmente:
El masaje manual anticelulítico es complicado hacérselo a una misma manualmente porque requiere de fuerza en las manos, hay que ser muy constante y uniforme durante todo el masaje y resulta cansado. También, es algo difícil de realizar en la parte trasera de la pierna y glúteos.
Los pasos serian:
1. Aplica aceite de masaje anticelulítico sobre la zona afectada para facilitar el deslizamiento de las manos.
2. Comienza con movimientos suaves para calentar la piel y los tejidos subyacentes.
3. Realiza movimientos largos y ascendentes, siempre en dirección al corazón para favorecer el retorno venoso y linfático. Sobre todo por el interior del muslo hasta la ingle. No hace falta que sea un masaje profundo.
4. Ahora pasamos al masaje anticelulítico. Usa movimientos circulares y de amasamiento para ayudar a romper los depósitos de grasa. Debes ir girando las muñecas con fuerza y constancia, para que los nudillos penetren y sean capaces de romper y amasar la grasa, y movilizar el tejido afectado. A la vez, siempre, ve moviéndolos en sentido ascendente.
6. Dedica al menos 30 minutos al masaje, enfocándote en las áreas afectadas.
Nuestro consejo, es que te ayudes de un masajeador eléctrico, puedes sacarle el máximo partido para aplicar una presión más uniforme y profunda sin esfuerzo, y en solo 15-20 min tendrás realizado el tratamiento. Dos consejos a la hora de elegir el masajeador:
1. Masajeador debe ser potente para conseguir realizar con suficiente profundidad y constancia el tratamiento.
2. Los cabezales de masaje deben estar diseñados para reproducir el movimiento de las manos de un masajista, para amasar la grasa, activar el sistema linfático y drenar.
Optimiza tu Rutina con Consejos Experto
Para obtener mejores resultados, es recomendable adoptar un enfoque holístico que incluya una dieta equilibrada, ejercicio y técnicas de masaje adecuadas.
Consejos para optimizar tu rutina anticelulítica:
- Realiza el masaje diariamente. Con constancia, se consiguen resultados muy satisfactorios.
- Combinalo con un cosmético, preferiblemente después de ducharte, cuando la piel está más receptiva.
- Mantén una dieta rica en frutas, verduras y agua para ayudar a eliminar toxinas.
- Incorpora ejercicio físico regular, como caminar, nadar o andar en bicicleta, para mejorar la circulación y reducir la grasa corporal.
- Evita el uso excesivo de sal y azúcar, que pueden contribuir a la retención de líquidos y la formación de celulitis.
- Considera tratamientos médicos estéticos como complemento en casos de celulitis más resistente.
Advertencias:
- Evita los masajes en áreas donde tengas varices. Para estas zonas, el dispositivo de masaje Glo910 te ofrece el cabezal suave de esponjas, SOFT-MASSAGE, que además alivia el dolor con suavidad; y el cabezal de criomasaje para piernas cansadas COOL LEGS.
La celulitis puede ser una condición frustrante, pero con una rutina consistente de masaje anticelulítico en casa, junto con un estilo de vida saludable, es posible reducir su apariencia y mejorar la salud de tu piel. Recuerda que la persistencia y la paciencia son clave en este proceso. ¡Ánimo y a masajear!
Puedes ver cómo aplicar el masaje con el dispositivo Glo910 según la zona y problema a tratar pinchando aquí.
