A veces desde la ignorancia se confunde el lipedema con piernas muy gruesas, sobrepeso, obesidad, retención de líquido... Sin embargo, es importante saber que el lipedema es una enfermedad crónica y degenerativa de origen genético que afecta a las piernas.
La causa exacta del lipedema no está completamente clara, pero se cree que una combinación de factores genéticos, hormonales, microvasculares y linfáticos contribuye a su desarrollo.
¿Qué caracteriza al lipedema?
El lipedema es una enfermedad crónica y progresiva que afecta casi exclusivamente a mujeres, caracterizada por la acumulación anormal de tejido graso en las extremidades inferiores, y en ocasiones, en las superiores.
Este trastorno, a menudo subdiagnosticado, provoca un deterioro significativo en la calidad de vida de quienes lo padecen.
El lipedema está caracterizado por los siguientes aspectos:
- La acumulación de grasa de forma simétrica en ambas piernas.
- Las piernas son mucho más gruesas que el resto del cuerpo. Suele ocurrir que no hay diferencia entre tobillo, rodilla y muslo.
- Suele haber un engrosamiento mayor en las pantorrillas.
- No puede eliminarse con la dieta ni con el ejercicio físico.
- Es una afección dolorosa, sensible y con tendencia a tener moratones.
- Fragilidad capilar.
- Ocurre sobre todo a las mujeres.
- Existe una predisposición genética a tener lipedema.
- La causa que la desencadena puede tener que ver con los cambios hormonales, ya que aparece después de la pubertad, embarazo o menopausia.
- No está relacionado con el sobrepeso o la obesidad.
- Afecta a la calidad de vida de quien lo padece.
¿Cuáles son los síntomas del lipedema?
Los síntomas del lipedema pueden variar en cada persona, pudiendo tener una o varias de las siguientes características:
Principales síntomas del lipedema:
- Dolor en las extremidades afectadas.
- Sensibilidad aumentada.
- Aparición fácil de moretones sin causa aparente.
- Temperatura más baja en las piernas.
- Las piernas son gruesas y los pies delgados.
- Si se presiona la pierna con el dedo, la piel no queda hundida.
- Pérdida de elasticidad en la dermis.
- Las dietas de adelgazamiento apenas tienen efecto en la grasa del lipedema.
Clasificación del lipedema:
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Según la distribución de la grasa: Se identifican cinco tipos diferentes.
- Tipo I: acúmulo en caderas, nalgas y pelvis.
- Tipo II: acúmulo en caderas hasta las rodilla.
- Tipo II: acúmulo en caderas hasta los tobillos.
- Tipo IVa: acúmulo solo en brazos (poco frecuente).
- Tipo IVb: acúmulo solo en pantorrillas (poco frecuente).
- Tipo V: acúmulo en caderas a tobillos y brazos
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Según la gravedad de la enfermedad: Se distinguen cuatro etapas progresivas.
Al comienzo de la enfermedad, a primera vista no se nota el lipedema, pero si se toca la piel se pueden notar pequeños nódulos de grasa de forma redondeada bajo la piel.
Según la enfermedad se va agravando, aparece la "piel de naranja" y al tocar la piel, los nódulos de grasa serán de mayor tamaño. En el siguiente estadio del lipedema, los nódulos tienen un tamaño aún mayor. Aparece la pérdida de elasticidad cutánea, y con ella, la dificultad para caminar y el hormigueo. con la pérdida de la elasticidad cutánea en las zonas afectadas, aparece la equimosis, dificultad para caminar y hormigueo.
Aunque no siempre el lipedema va asociado a edema, cuanto más avanzado sea el estadio de la enfermedad, más frecuentemente se produce una afectación de los conductos y ganglios linfáticos por compresión, dando lugar al lipolinfedema, muchas veces clasificado como grado IV y que podemos definir como la aparición de edema junto al lipedema por un aumento anormal del volumen del líquido intersticial a causa de desequilibrio entre las tasas de filtración y reabsorción.
Además de estos síntomas, puede sufrirse como consecuencia, artritis en la rodilla, estancamiento linfático y fibrosis de la grasa subcutánea.
Es importante tener un diagnóstico precoz de la enfermedad para poder intervenir inmediatamente.
¿Es lo mismo linfedema y lipedema?
El lipedema es una enfermedad que suele confundirse con el linfedema debido, a que ambas producen un engrosamiento de las piernas y su denominación es muy similar al empezar por LI y terminar en EDEMA.
- “edema”: por la hinchazón producida por acumulación de fluidos en el tejido celular.
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"lipo"- indica grasa o lípido. El lipedema es una patología que se asocia a la acumulación de grasa.
- "linfo"- se refiere a la linfa, el líquido coagulable, casi incoloro y débilmente alcalino, que procede de la sangre, circula por los vasos linfáticos y se vuelca en las venas, y cuya función es la de servir de intermediario en los cambios nutritivos entre la sangre y los tejidos. El linfedema tiene que ver con la acumulación de líquido linfático.
Otra de las diferencias entre estas enfermedades es:
- El linfedema suele ser asimétrico, es decir, una pierna se inflama más que la otra, y puede apreciarse también en el dorso de las manos o pies (además de los dedos)
- El lipedema es simétrico y bilateral, es decir, que afecta por igual a ambas piernas o brazos, y se manifiesta solo hasta las muñecas o los tobillos, nunca en las manos o los pies
- El linfedema sí responde ante un tratamiento dietético y actividad física.
- Foto donde se aprecia la difernecia entre lipedema (dcha) frente a Linfedema (izq)
El linfedema es el resultado de un desajuste en el transporte linfático que, debido a un exceso de retención de fluidos linfáticos en el compartimento intersticial, resulta en un aumento del volumen de las extremidades. El principal tratamiento del linfedema consiste es el uso de fisioterapia descongestiva, que utiliza el masaje con toques suaves para movilizar y extraer el exceso de linfa y líquido de los tejidos para devolverlo a los vasos linfáticos.
¿Qué hacer en caso de lipedema?
Un diagnóstico precoz del lipedema puede ayudar a aliviar los síntomas de la enfermedad. Lo primero, puede venir bien acudir a un psicólogo especializado porque esta enfermedad puede desmoralizarnos y es importante estar fuertes mentalmente. Aunque el lipedema no se eliminar con dieta y ejercicio, un adecuado plan de ejercicio físico, fisioterapia y nutricional, pueden mejorar la calidad de vida. El objetivo principal del tratamiento es reducir la discapacidad y prevenir la progresión de la enfermedad para mejorar la calidad de vida de la mujer que lo sufre.
Los tratamientos clínicos a los que podemos acudir son:
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Mesoterapia, consiste en la inyección de vitaminas, hormonas, enzimas o fármacos en la capa media de la piel.
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Presoterapia, empleando la presión del aire positiva que se va alternando en forma ascendete para realizar un drenaje linfático, estimular el sistema circulatorio y contribuir con la eliminación de líquidos, grasas y tóxinas del cuerpo. También, podemos invertir en unas botas de presoterapia de calidad para usar en casa, son de precio elevado pero puede resultar una buena inversión en este caso para poder usarlas de manera más continua. Siempre, mejor consultarlo previamente con el médico.
- Liposucción para reducir el volumen de grasa, mejorar la movilidad, retrasar la progresión de la enfermedad
En casa, además podemos usar:
- Medias de compresión que actúan ejerciendo una compresión graduada adecuada para poder estimular el retorno venoso y linfático adecuado.
- Masaje de drenaje linfático ayudadas por un buen aparato que realice adecuadamente esta función. Es una valiosa ayuda para combatir el cansancio y la hinchazón de las extremidades debido al lipedema. Para este tratamiento, lo ideal es tener el dispositivo de masaje Glo910, con el cabezal de crio-masaje Cool Legs. Puede potenciarse el tratamiento con la crema de piernas cansadas que nos ayudará a mantener la elasticidad de la piel y reducir el edema. Posee un alto contenido en Troxerutina nanoencapsulada de potente acción antiedema. Aplicar este masaje en frío, drenante y relajante nos ayudará a mejorar el retorno venoso y linfático, y sentir las piernas más ligeras.
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Dieta saludable:
- Minimizar el consumo de alimentos procesados; ricos en azúcares libres y grasas trans
- Potenciar en consumo de vegetales.
- Minimizar la carga glucémica de la dieta; para evitar picos de glucosa en sangre que favorecen los procesos de lipogénesis y podrían agravar también la formación de edema.
- Actividad física: Evitar el ejercicio de impacto y alta intensidad, y realizar en su lugar ejercicio aeróbico como caminar, marcha nórdica, bicicleta, ejercicios funcionales y natación o ejercicios en agua.
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Suplementación antiinflamatoria, como el Omega-3: este ácido graso posee un elevado potencial antiinflamatorio, su suplementación debería valorarse en especial cuando la aportación en nuestra dieta no es suficiente respecto a nuestros requerimientos o nos hallamos en una situación de metabolismo lipídico alterado. El Omega de Glo, extraído del aceite de krill del antártico, es puro y más bioficiente que el Omega de pescado.
Protocolo para Usar Glo910 en caso de Lipedema, con el objetivo de mejorar la calidad de vida cuando se padece esta enfermedad:
- Aplicar un masaje con el cabezal suave de esponjas Soft-Massage a lo largo del todo el sistema linfático, empezando por los tobillos, ascendiendo por la parte interior de la pantorilla alrededor de las rodillas, parte interior del muslo hasta la ingle.
- Utilizando el cabezal drenante Cellu-detox, aplicar un masaje ascendente, haciendo líneas imaginarias por la pierna (no aplicar en tobillo y rodillas)
- Utilizar el cabezal de crio-masaje Cool Legs. Este cabezal se guarda en el congelador y en su interior contiene un gel que se congela y mantiene el frío para poder aplicar un masaje con frío en movimiento de manera cómoda, sin goteos del hielo. Conserva el frío unos 10 min, así que se pueden tener dos para aplicar más tiempo el tratamiento en cada pierna. Aplicar sobre todo en la parte de la pantorrilla. El frío va progresivamente penetrando en los tejidos desinflamándolos y el masaje favorece el drenaje linfático. La sensación combinada de frío y masaje, alivian también la sensación de dolor y pesadez.
- Aplicar el serum de piernas cansadas manualmente en ambas piernas, se absorbe muy rápido y alivia mucho ya que debido a la encapsulación de los activos, es muy rápida y eficaz.
Ese mismo tratamiento, ayuda en el caso del linfoedema por ser la causa que lo produce la acumulación excesiva de linfa.
El lipedema es una afección que va más allá de un simple problema estético de "piernas gruesas". Requiere una atención médica adecuada y tratamientos específicos para manejar sus síntomas y mejorar la calidad de vida.
